PLATES

EĞİTMENSİZ ÇALIŞMAK YOK!

PLATES

Birçok kişi yaşamının bir döneminde, kas-iskelet sistemi sorunları yaşamaktadır. Doğuştan veya yaşantı içerisinde vücut dengesinin bozuk olduğu, duruş bozuklukları, yanlış oturuş pozisyonlarında uzun süre kalınması ya da bu pozisyonlarda sürekli olarak tekrarlanan hareketler, yaşın ilerlemesi ile kaslarda oluşan kuvvet kaybı ile birleşince kas-iskelet sistemi üzerinde gerilme, yorgunluk ve baskıya yol açmaktadır. Sonuç olarak kişilerde bel, sırt ve boyun ağrısı şikâyetleri ortaya çıkmaktadır.
Pilates ile başta kas ve eklemler olmak üzere tüm vücudun kaybettiği ya da eksik kaldığı fonksiyonların yeniden kazandırılması, hastalık veya yaralanma sonucu vücut işlevlerinden bir kısmını kaybetmiş olan kişinin, mevcut kapasitesini en iyi şekilde kullanarak, vücut işlevlerini en üst düzeyde çıkarabilmesi amaçlanmaktadır.